Publicerad 8 apr 2022

Pollenallergi

I Sverige har cirka 30 procent av befolkningen pollenallergi. Vid pollenallergi är det immunsystemet som överreagerar när du utsätts för proteiner som finns i pollen och sporer. Kroppen bildar då allergiantikroppar och du utvecklar en känslighet.

Symtom och orsak till reaktion

• Vanliga symtom vid pollenallergi
• Astmatiska besvär
• Hosta och retningar i luftrören
• Huvudvärk
• Klåda i hals och gom
• Nysningar
• Nästäppa
• Rinnande/svidande/kliande ögon
• Trötthet

Vad kan utlösa symtomen? 

De vanligaste allergiframkallande pollen sorterna i Sverige kommer från lövträd, främst från björk, al och hassel, men även från gräs och gråbo. Att många personer reagerar på björk, gräs och gråbo beror främst på att dessa periodvis finns i stora mängder. Björk, gräs och gråbo är vind pollinerande, vilket betyder att pollenet sprids med vinden. Sporer som kommer från ormbunkar, mossor, alger och svampar kan också framkalla allergireaktioner och astma. 

Diagnos och behandling  

Är jag förkyld eller har jag allergi? En vanlig förkylning ger ofta halsont och ett tjockt slem som sakta försvinner och blir bättre efter någon vecka. Pollenallergi som också kallas hösnuva, ger symtom som röda kliande ögon, nästäppa, upprepade nysningar och rinnsnuva och varar över en längre tid. Pollenallergi kan behandlas med receptfria läkemedel från apoteket. Det kan vara bra att börja med allergimedicinen strax innan pollen perioden startar. Har du större besvär ska du uppsöka läkare som gör en allergiutredning och ger råd om den effektivaste medicineringen. 

En mer långsiktig behandling kallas allergen immunterapi och är en slags vaccinering mot allergi. Under lång tid sprutas svaga doser av allergenet in i kroppen. Den här behandlingen ökar därmed kroppens egen motståndskraft och fungerar därför som ett vaccin. 

Korsallergier mellan pollen och mat  

Vid pollenallergi kan den som har allergi i vissa fall även reagera mot andra närbesläktade ämnen i till exempel mat. Symtomen är ofta att det kliar, sticker och känns svullet på läppar, i mun och svalg. Mer sällsynt är att man får ont i magen, illamående, diarré, kräkningar, eksem, nästäppa, snuva och astma. En person som har allergi mot björk kan till exempel uppvisa symtom vid intag av äpplen, päron, nötter med mera. 

Tips för dig med pollenallergi 

• Skaffa ett pollennät till fönstret om du vill vädra under pollensäsong eller vädra på natten efter att det regnat. 
• Ha dörrar och fönster stängda under dagen.
• Skaffa en luftrenare till sovrummet om ventilationsdon för tilluften inte har filter (t ex rekommenderad av Asthma Allergy Nordic).
• Byt kläder när du varit utomhus.
• Byt lakan ofta och skölj bort pollen ur håret innan läggning.
• Häng inte ut kläder eller sängkläder på tork eller vädring utomhus.
• Undvik kontakt med husdjur som varit ute och fått pollen i pälsen. Borsta ur eller skölj av pälsen efter djuret varit ute.
• Våttorka gärna golven ofta och torka av ytor extra ofta.
• Välj en dammsugare med bra filter (t ex rekommenderad av Asthma Allergy Nordic).
• Välj växter som inte avger pollen.
• Undvik att vara på en nyklippt gräsmatta, klipp gräset när det är daggvått.
• Skölj näsan med vatten för att tvätta bort pollen som fastnat i näsgången. Det finns också nässpray med saltlösning att köpa på ditt apotek.
• Ta del av pollenprognoserna på pollenrapporten.se för att se när pollenhalterna är som högst.

Fakta är hämtat från astmaoallergiforbundet.se