Snabbt Tryggt Säkert

Hjälp mot snarkningsproblem

Här hittar du hjälp mot snarkning! Har du problem med snarkning så finns hjälpen här. Problem med snarkning är vanligt och ofta är det partnern som...

Filtrera Filtrera produkter:

Här hittar du hjälp mot snarkning!

Har du problem med snarkning så finns hjälpen här. Problem med snarkning är vanligt och ofta är det partnern som lider mest av snarkningsproblemen. kraftig snarkning kan störa sömnen. Snarkandet kan tom vara medicinskt farligt eller ohälsosamt.

Bra tips för att slippa snarkningsproblem

Du kan göra saker på egen hand för att minska dina snarkningsproblem. Här listar vi ett par bra tips för dig som lider av snarkningsproblem.

  1. Prova att byta ut kudden. ...
  2. Sov på sidan eller magen. ...
  3. Sätt tunn kirurgtejp över munnen, så att du måste andas genom näsan.
  4. Prova näsutvidgare eller snarkplåster som finns att köpa på apoteket.
  5. Är du överviktig, försök gå ner i vikt.
  6. Dra ner på alkoholkonsumtionen.
  7. Sluta röka.